Cours de yoga chez Aegône

À partir du 5 février, vous pourrez me retrouver au studio Aegône dans le 17eme arrondissement tous les mercredis et jeudis soir pour trois cours différents :

18h/19h : Hatha Yoga Il s’agit d’un cours pour débutant ou avancée selon les cours. Le cours commence toujours par un exercice de respiration puis un enchaînement de postures lents et répétées (au moins 5 respirations par posture) pour finir par quelques minutes de méditation.

19h/20h : Vinyasa Yoga Le Vinyasa combine la discipline du Hatha Yoga et du Ashtanga Yoga. Il s’agit d’un yoga plus dynamique et à la différence du Hatha vous aurez plus de salutations au soleil et les postures seront tenues moins longtemps.

20h/21h : Power Yoga ou Crosscore Yoga est un Vinyasa plus dynamique et profond sollicitant tout le corps particulièrement le gainage. Ce cours est à destination des élèves intermédiaires et avancés.

Réservez votre prochain cours ici :

http://aegone.com/les-cours/